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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
6 {: ?8 N5 i9 ~$ U# t1 水果 2 A+ O  n# {  ~, k
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
7 @8 A3 P1 o( p' d  w5 o, R, s* k$ _. K1 F' L
2 蔬菜
; u% H2 ^9 A6 l4 \番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
' _) [! \% L+ L% L5 s, ~4 d' S* {# W' h; u* |: B6 D, e! t' p
3凉菜
9 u# {8 C5 ?. P) ?; p0 f凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
; g" [0 O9 }" k0 }" V& s& b0 i2 k% G6 L( E+ C
4炒菜; P: d! g3 @/ J9 q6 s1 f# D, Y4 E
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
) v8 Q; F; G5 }4 t
1 m, f, R! m. g% t4 K' U9 d6 W5汤
: |  R, r: \8 S- z; @4 \. u萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤" q% f6 u3 V$ r, D8 i# W
  }/ C/ x. O/ z4 [. Z& i
6粥
3 n7 p1 c1 ?, P  p' i赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
' k2 [( g( _' p! ^9 |/ n2 Z4 l+ v3 v& g& b) V% ~1 F: _1 C
7去脂的食物
* k" o( }  ]& c/ d冻豆腐 木瓜 绿豆芽
" o& s* k' r: w" F) H9 [& l: y/ Y- M7 W$ r. p3 F; H
8瘦腿的食物
" Y- V8 _% w3 ?# Z4 ?$ F7 W! t: E& A海苔 香蕉 红豆 木瓜
( k+ A) g$ }. X! u# O. n6 R! E  G. l6 E( w" P! S6 j" v1 t
9禁吃
. N, r% t! z( a" ~3 z+ Q3 E. S" n荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
+ e+ J3 ~- {8 Y9 Q4 i
+ w/ F4 T. ]  a: }9 f# P1 s- U2 GPS; 以上这些是我以前收集的* k& B8 X. v, r
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
4 R0 I6 X% x) l( }有所帮助
# ^7 }$ C7 R6 P9 Z$ `柠檬是样好东西 9 x$ @  ~$ U6 r3 r
夏天我一直用它放在绿茶中喝: B6 V! X9 A& f& q5 I6 x
效果不错
" D1 g& m# q, C0 A) ]: b希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM4 f/ v9 n* @7 ]
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
8 q+ R: ]! _. }% p2 A8 ~我有同学就这样减肥的
' D# x% a% z7 \9 m  o/ m  Q  b效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~$ Y. `0 @4 n" t- k) M
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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