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【08.06.09】可以瘦身的食物
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
) H& \: y6 n) F/ u8 H" l3 h* }$ M5 O' M* a5 P; P) z4 ^/ {& w
2 蔬菜4 c" L, m7 Z1 W" T. `% x0 ], r0 E
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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7 @! Z. }# o4 G3凉菜
9 r& k7 |) U* t" t凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
& ?2 k- W [* T1 \; X/ {* z" w& i, K* G. [* k4 L/ G
4炒菜6 ]0 d* I( ~+ x7 M; V8 |; }
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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3 F5 k8 n0 [6 Y2 `' R5汤+ ?: s5 q1 O6 p2 D z! {6 g1 s) q
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤% d, f' ~1 ], _' C* p! p: Y7 U
, p7 l, {3 u6 O
6粥3 w$ U$ y# i& I$ ?( B' A; ]
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦4 H) k0 @% s6 ^
, t( a/ t% x3 |7 k6 g: ]+ L7去脂的食物% P& E+ k' G" m8 Z4 C
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ! r# `' @, o" X& S
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8瘦腿的食物7 y/ u& y/ v; Q1 z% m) _/ J% u
海苔 香蕉 红豆 木瓜 2 S& D1 u! o" q+ }- {5 P! e8 I
\- Q8 P ?. o3 b3 q
9禁吃& j; i- ~) ]3 ~0 f' i8 y/ r
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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PS; 以上这些是我以前收集的1 i- S) s0 c% l7 V2 g" G
夏天来了希望对想有好身材的妹妹7 e ~( Z& h' k1 j9 ^* r2 o
有所帮助
' V. q9 M, m' g! h( t! v柠檬是样好东西
6 z I0 t" s$ K. {; Q2 } F夏天我一直用它放在绿茶中喝
2 V: T2 i! Y; \ T+ u效果不错! a1 X Q0 F0 Z. i
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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