|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物! W3 ?/ Q& y! |! _( q, ~' T
1 水果
4 g$ ]9 A- h+ b7 h苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 6 l H7 K( b+ b: u
/ ]2 w/ r& O' R& y
2 蔬菜6 |5 L: p3 i! [4 x; c; H
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 , f# T$ v) H( D/ d' }" z2 p1 x, o% l
m5 c8 q6 l m: T9 a+ s3凉菜1 I4 w# y/ M+ ]+ M
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
5 g7 m0 M3 J4 a$ K" }5 B) X8 A; }" J x- A& L, B% o
4炒菜: J) h3 L# e3 c( V
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
8 ?; C9 ]8 C2 s2 V# x% C' o6 M( ^0 R' Y/ O+ y. }& x# q
5汤
l; E) F+ }* Y1 g6 `8 j4 L萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
& X; S. ^( {) `. M* z0 ~* ~
- t8 e! S5 l/ S4 X# C- T6粥
3 Y' d# _% N4 M' O赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
. F. V: D8 t) c" Y
! W# ]9 l$ M" F; |, T- H7去脂的食物
f% Y4 j+ p$ |( }& d冻豆腐 木瓜 绿豆芽 7 T& h" k0 k0 y, Z2 Q
' @$ V4 D( F0 D: C5 }8瘦腿的食物. b! g6 Y9 E+ ?" }% m
海苔 香蕉 红豆 木瓜
" }0 a5 Z. s0 S& B, r3 M; n# a2 @
7 V/ Z* c, k4 W) V7 ^* `9禁吃; a" T) A# R+ P1 M* e
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
. s) p3 F/ H4 \ @( z; Y2 i
! u# H$ @* ^9 WPS; 以上这些是我以前收集的& d1 W" h, z/ O
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
$ k$ c2 J- W7 Q8 `有所帮助5 D7 ?( a, ^% X I1 ^
柠檬是样好东西 ' J, m6 Y! y& Y
夏天我一直用它放在绿茶中喝& W* [% Y0 g* a% p# [' H4 I) [2 Z6 P- P
效果不错+ k0 W$ `& v8 b, O% B3 d
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主