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【08.06.09】可以瘦身的食物
& Y& X) w3 f$ c; o4 I# N6 H' V% D1 水果
' h& b2 a- Y3 W苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
" O! D" r; {7 i0 v! k1 B
6 ^9 h: g- i% o L, j+ {2 蔬菜, T9 _; @! _3 m. ?3 R
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 / C+ X4 @8 m" k* h
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3凉菜0 ` s: n# y( s' O1 T( g
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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- r1 @# {1 H" y6 J- s" `' z4炒菜* C* N; z2 ~# a& L# K: s
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆2 e" Y5 G- i% x" p5 @5 P
0 Z0 r$ ~) T+ W5汤" {1 o8 ~# {+ U; P4 k: |
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤2 ?+ r, T' T8 C& ]7 P
, \) r4 { ~9 }" x. l- f5 {6 b# b6粥 f/ b: j+ L0 c! k; _) h
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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. I, j& Z1 G5 Q6 M, e! c- Z, M# g4 [7去脂的食物- u; j6 x/ q- ]2 I) G: d+ x
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物6 H# O/ _* P! z/ o, _
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃+ Z% N) y/ u4 @
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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" R7 \6 ~" o- c) [8 B5 h8 j" oPS; 以上这些是我以前收集的
" b2 w& w" u: U5 W0 |# d7 ?" K夏天来了希望对想有好身材的妹妹
' x, f( A( Y) z& m* l% q' T有所帮助
# Y. t1 j8 {+ L" ^" s0 S+ w柠檬是样好东西
) x- ?: L1 e; r1 T" z夏天我一直用它放在绿茶中喝; f0 ?6 W; D6 K) j( W6 y, P
效果不错! @ B+ z4 B5 c9 S& @
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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